Фитнес
Эспандер кистевой кольцо FI-4097 предназначен для эффективной разработки мышц пальцев и кисти. Ежедневно выполняемые с помощью эспандера упражнения способствуют улучшению периферийного кровообращения, улучшению работы суставов рук, укреплению мышц кистей рук.
Основные характеристики:
Материал: резина;
Размеры: 3,5*7см;
Нагрузка: 20 кг.
p65-1-476x352-242x242.jpg "Эспандер кистевой кольцо массажный")
Эспандер кистевой кольцо массажный FS-9903 предназначен для эффективной разработки мышц пальцев и кисти. Ежедневно выполняемые с помощью эспандера упражнения способствуют улучшению периферийного кровообращения, улучшению работы суставов рук, укреплению мышц кистей.
Основные характеристики:
Нагрузка: 20 кг
Материал: гель
Тип: кистевой
Компактный и универсальный, кистевой эспандер Cima предназначен для тренировки и укрепления мышц кисти и предплечья, его можно использовать в любое время и в любом месте. Эргономичные металические ручки, позволяют надежно удерживать эспандер в руке, жесткая металлическая пружина создает оптимальное сопротивление и нагрузку.
Основные характеристики:
Производитель: Китай
Вид: эспандер-щипцы
Тип: пружинный
Цвет: в ассортименте.
Нагрузка: 10-40кг
Упоры для отжиманий — это то, что в бодибилдинге называется эффективно и просто. И это действительно так. Максимально простое тренировочное приспособление — упоры, позволяют моделировать тело по своему вкусу и усмотрению. Упоры повышают продуктивность тренировок, позволяют усиленно заниматься, не покидая стен родного дома. Такой спортивный снаряд компактный, совершенно не занимает места. С его помощью можно существенно разнообразить монотонные комплексы упражнений, регулировать их амплитуду и нагрузку.
Упоры помогают делать привычные отжимания более эффективными и интересными. С их помощью спортсмен всегда может изменить вектор нагрузки, а соответственно и группу нагружаемых мышц. Разместив упоры выше или ниже линии плечевого пояса, поменяв ширину хвата с узкого на широкий или наоборот, а также поэкспериментировав с амплитудой, спортсмен может задействовать все те мышцы, которые остаются в резерве при стандартных тренировках.
Использование упоров для отжиманий обеспечивает повышенные нагрузки на грудные мышцы (особенно с увеличенной амплитудой), плечевые, всю мышечную группу пресса, бицепс и трицепс. Результат тренировок будет таким же, как если бы бодибилдер выполнял отжимания на кулаках или пальцах. Кто сталкивался с такими способами отжиманий, знают, насколько это тяжело и травмоопасно. Людям с нестабильными суставами и слабой кистью подобные упражнения запрещены, а упоры как раз сглаживают риск получения болезненных и серьезных травм и помогают увеличивать эффективность тренировки.
За что покупают упоры для отжиманий FI-3970 ТМ Zelart:
Компактный многофункциональный тренажер для домашних и выездных тренировок.
Продуманная устойчивая конструкция, нагружаемые части выполнены из закаленного металла, для удобства пользователя предусмотрены неопреновые ручки.
Доступная стоимость.
Широкие возможности для занятий спортом.
Техника работы с упорами мало чем отличается от знакомых отжиманий от пола. Величина нагрузки и группа нагружаемых мышц будет напрямую зависеть от расположения руки и ног. Например, если ноги немного приподнять, над уровнем туловища, то больше всего в работе будут участвовать верхние пучки грудных мышц. Чтобы запястья не страдали от ненужных нагрузок, упоры нужно располагать не параллельно корпусу, а под углом в 45 градусов. При помощи упоров также можно имитировать занятия на брусьях, для этого снаряды ставят на два крепких устойчивых табурета.
